3 az 1-ben!
Állapot-, és igényFELMÉRÉS, valóban interaktív ELŐADÁS és megoldásfókuszú WORKSHOP az adatalapú vezetői és vállalati egészségfejlesztésről hálózatelvű megközelítésben, pszichofiziológiai keretben.
MINDiet Score
A MINDiet Score meghatározása lehetővé teszi a kitöltő egészségmagatartásának és egészségi állapotának gyors – 3-5 percen belüli – egészség-helyreállíthatósági szempontból történő értékelését.
MINDiet Seminar
Interaktív előadásainkban az egészségtudományok naprakész eredményeit ismertetjük egyéni szinten az egészséghelyreállítás, az egészségmegőrzés, valamint a vállalati egészség-, és wellbeing programok szempontjából.
MINDiet Spotlight
A csoportos workshop komplex beavatkozásiank egy-két részterületére fókuszál a részvevők állapota és igényei szerint. A pontos tematikát a csoport állapota, igényei és döntése alapján határozzuk meg és dolgozzuk fel.
Képes vagyok elengedni
MINDiet Thrive ügyfél, -9 kg, 35, férfi
Réka ügyfele régóta küzdött különféle lelki és viselkedéses problémákkal. A közös munka hatására visszaszerezte az irányítást élete felett, megtanulta kezelni a stresszhelyzeteket és vérnyomása normalizálódott.
Teszem a dolgom és sikeres vagyok
MINDiet Balance ügyfél, -11.4 kg, 45, férfi
Emese ügyfele korábbi önmagát találta meg újra az együttműködés során. Önbizalma visszatért, terveit megvalósítja és a sportnak is talált időt feszes napirendjében.
Eredményeket látok, korlátozások nélkül
MINDiet Thrive ügyfél, -5 kg, 55, férfi
Réka ügyfele gyomorfájdalmakkal, enyhe túlsúllyal és 150/100 Hgmm vérnyomással kezdte az egészségprogramot. Néhány nap után elmúltak gyomorpanaszai és egy hónap alatt a vérnyomása is tartósan 130/90 Hgmm alá csökkent.
Az életem sokkal hatékonyabbá vált
MINDiet Revive ügyfél, -20.2 kg, 55, férfi
Roland ügyfele saját elmondása szerint "tele nyomorral, különböző stresszekből szőtte az életét", szerzett cukorbetegséggel és magas vérnyomással érkezett. Az egészségprogram hatására testsúlya jelentősen csökkent, vérnyomása normalizálódott.
Jobban szeretem magam, mint eddig bármikor
MINDiet Revive ügyfél, -30.8 kg, 50, nő
Emese ügyfele pajzsmirigy-problémákkal, magas vérnyomással és felborult energiaháztartással érkezett a MINDiet Revive egészségprogramba. A nehezítő körülmények ellenére testsúlya és vérnyomása normalizálódott, gyógyszerezésének jelentős részét orvosa leállította.
#hakeddvesazéleted vol. 01
2024. November 12.
Blackjack!
Egészség és wellbeing terén a többség 35-45 év között húzza azokat a lapokat, amiken végül veszít. Tudtad, hogy nyugdíjas korára már csak az emberek fele egészséges? 10% már 25 évesen se, pedig ott sem feltétlenül a lapjárás volt szerencsétlen. Most arról lesz szó, hogy milyen stratégiával nyerhetsz a (kór)ház ellen!
A számok makacs dolgok…
Első egészségnapunk az egészség-demográfia, a kockázatértékelés, és az adatalapú fejlesztési lehetőségek bemutatására –MINDiet Score – és megbeszélésére – MINDiet Seminar – összpontosít, pszicho-fiziológiai alapon, hálózatelvű megközelítésben.
Az előadás után lehetőséged nyílik rögtön elkezdeni a gyakorlati megvalósítást egy félnapos, szintén adatalapú workshop – MINDiet Spotlight – keretében.
A #hakeddvesazéleted sorozatról
Rengeteget gondolkoztunk rajta, hogy belevágjunk-e, mert havi egy teljes napot megtölteni releváns tartalommal elég nehéz a mi területünkön. Azért nehéz, mert nagyjából bármelyik fő témát választjuk, tök más van a köztudatban, mint ami tudományosan igazolt tény. Másrészt, rengeteg a vállalati érdekből elkövetett, azóta megcáfolt hazugság is (pl: a tojás és a koleszterin nyulakon vizsgált hatásának általánosítása az emberre, vagy a szándékosan meghamisított Alzheimer-kutatás).
Ember legyen a talpán, aki más területen képzett, és mégis kiigazodik ebben az útvesztőben. Jól jön ilyenkor az évtizedes kutatói és terápiás tapasztalatunk, könnyebben szűrünk, és ebből ti is könnyebben profitáltok. Szóval, hogy könnyebb legyen az életünk, az előadások tematikáját a résztvevők, vagyis ti fogjátok finomhangolni a kérdéseitekkel.
A bevezető gondolatokat követően megválaszoljuk a kérdéseiteket, és így tényleg hasznos, interaktív eseményeink lesznek. A nap második felében a MINDiet Survey alapján az igényeiteknek és állapotoknak leginkább megfelelő MINDiet Spotlight workshop következik. A kiscsoportos workshopon komplex beavatkozásaink egy-két részterületére fókuszálunk.
Felmérés
Néhány kérdés alapján felmérjük állapotodat és igényeidet, hogy igazán hasznps napot tölthessünk együtt.
Ismeretterjesztés
Évtizedes kutatói és gyakorlati tapasztalatunknak köszönhetően naprakész és megoldásfókuszú eredményeket és összefüggéseket ismertetünk.
Catering
A nap folyamán kizárólag olyan ellátást kapsz, amit mi is megennénk: organikus, vegyszermentes, bio, legeltettett, és egészséges!
Önismeret
Az életed egyéb területeire is kiterjedő ismeretekre, helyzetfelismerő készségre és megoldási mintázatokra tehetsz szert.
Konzultáció
Naprakész tudományos eredmények alapján érthetően elmagyarázzuk mindazon folyamatokat, melyek ismerete aktívan támogat céljaid elérésében.
Fejlődéskövetés
A MINDiet Egészségnap résztvevőjeként ügyfelünknek tekintünk, ezért biztosítjuk számodra a "garanciális szervíz" lehetőségét.
MINDiet Survey
Saját kutatásunkból – MINDiet Survey 2023 – kiderült, hogy a válaszadók
- harmada alig sétál, cserébe sokat ül,
- negyede minden nap feszült,
- ötöde egyetlen éjszakát sem alszik át,
és alig találtunk olyan kitöltőt, akinek – a kezében tartott lapok alapján – érdemes tervezgetnie a nyugdíjas éveit.
Nem szerencse kérdése volt, Magyarország élen jár a megelőzhető halálozások számában.
Irodalomjegyzék
BOGDÁNYI, R., FEJES, E., KASEK, R & LÁZÁR, I. (2024) A MINDiet™ Score alkalmazásának első tapasztalatai. Gyors kérdőív és mérőszám fejlesztése lakossági és vállalati környezetben az egészséggel összefüggő kockázatok mérséklése, valamint egészség-, életmód-, és wellbeing-programok eredményességének mérése és javítása érdekében. Sorsunk Hálóiban. L’Harmattan Kiadó, Budapest (in print)
BOGDÁNYI, R., FEJES, E., KASEK, R & LÁZÁR, I. (2024) MINDiet Survey 2023. Experiences of the development and application of the MINDiet Score based on a novel health, lifestyle and wellbeing assessment tool. Selye Symposium, Department of Internal Medicine and Oncology, Semmelweis University, Budapest, Apr 13 – BEST POSTER AWARD
KASEK, R (2023) Being, from ill to well. Behavioural medicine and (mental) health at work. “Humanity is reshaping itself. Let’s think beyond the present” 10th Experience. Knowledge. Contemporary Challenges - International Symposium, Artifex University, Bucharest, Dec 14
BOGDÁNYI, R. & FEJES, E. & KASEK, R. (2023) Achieving normotension. Recent advancements in the application of the MINDiet Program in the non-pharmacological treatment of hypertension based on NLPt. EANLPt Conference – Practice and Research, Vienna, Nov 25
KASEK, R., BOGDÁNYI, R., FEJES, E., KÉSMÁRSZKY, R. & LÁZÁR, I. (2023) Balancing behaviour. Experiences of the development and application of the MINDiet Program in Hungary. 5th European Lifestyle Medicine Congress – Life is about water and medicine, Budapest, Nov1
FEJES, E., BOGDÁNYI, R., LÁZÁR, I. & KASEK, R (2023) Medicine cures, behaviour heals. Recent experiences of the MINDiet Program in health restoration in Hungary. Selye Symposium 2023, Department of Internal Medicine and Oncology, Semmelweis University, Budapest, Apr 29 – BEST POSTER AWARD
OECD/European Union (2022), Health at a Glance: Europe 2022: State of Health in the EU Cycle, OECD Publishing, Paris, https://doi.org/10.1787/507433b0-en.
SELVIK R., STEPHENSON D., PLAZA C., SUGDEN B (2004) EAP impact on work, relationship and health outcomes Journal of Employee Assistance 34(2), 18-22.
Előadóink
Feuertag Ottó (Alapító, Európa Design; Elnökségi tag, Wellbeing Szövetség) nyitóelőadását a vállalati egészség és wellbeing fontosságáról Roland Kasek CMC (Managing Partner, R&D | MINDiet) interaktív szemináriuma követi adatalapú egyéni és vállalati szintű egészséghelyreállatásról, pszichofiziológiai keretben. Rippel Ferenc sokatok számára a test teljesítőképességének határait feszegető előadóművészi munkássága kapcsán ismert, azt azonban kevesen tudják, hogy természetgyógyászati és fiziológiai eredményei alapján is a világ élvonalába tartozik. Előadásában a mozgásszervi megbetegedések epidemiológiájának és a különböző zavarok elhárításának lehetőségeit ismerteti a molekuláris biológiától az anatómiáig.
Az előadásokat nyílt kerekasztal-beszélgetés követi.
Feuertag Ottó
Founder, Europa Design
Roland Kasek CMC
Psychologist, Managing PartnerResearch & Development
Rippel Ferenc
Alapító, Go100...érdekel megrendelőként is?
A MINDiet Egészségnap évtizedes tapsztalat és kutatás-fejlesztés eredménye, a költséghatékony, helyszíni diagnosztikai eljárások és a naprakész tudományos ismeretterjesztés találkozása az azonnal bevezethető, személyre szabott egészségfejlesztő megoldásokkal.
Tudj meg többet az együttműködési lehetőségeinkről, kérj visszahívást!
Visszahívást kérek!Tetszik? Íme a program:
Első sorban a munkatársaikért felelősséget érző döntéshozók részvételére számítunk, de jöhetsz akkor is, ha érdekelt vagy a váratlan helyzetekből eredő kockázatok elkerülésében, vagy egészséges és aktív nyugdíjas éveket szeretnél magadnak!
Időpont: 2024 November 12.
Helyszín:WellPoint Rendezvénytér
(További információk a regisztrációt követően!)
Blackjack!
36.000,-Érdekel, de már foglalt a délutánod?
Hasznos lesz így is, gyere!
- MINDiet Score
- MINDiet Seminar
- MINDiet Spotlight
- MINDiet Konzultáció
Az részvételi díj mindent tartalmaz, amire szükséged lehet a félnap során – pl: kávé, ásványvíz, svédasztal – kivéve az ÁFA-t, de azt úgyis visszaigényled :)
Blackjack! Pro
90.000,-Egy jó workshop sokat ér.
Adunk hozzá egy konzultációt is!
- MINDiet Score
- MINDiet Seminar
- MINDiet Spotlight
- MINDiet Konzultáció
Az részvételi díj mindent tartalmaz, amire szükséged lehet a nap során – pl: kávé, ásványvíz, svédasztal – kivéve az ÁFA-t, de azt úgyis visszaigényled :)
Előjelentkezés
Ha most már van aznapra programod, gyere legközelebb, kérj értesítést a következő alkalomról!
Partnereink
Találkozzunk!
Elsősorban emailben állunk rendelkezésedre, és egy-két munkanapon belül igyekszünk válaszolni.